Terapias Complementarias y Alternativas. Las terapias alternativas pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación de la bursitis. Coma cereales integrales, frutas , verduras y pescado graso para ayudar a reducir la inflamación. Evite los alimentos procesados y los alimentos con alto contenido de azúcar y grasa.
¿Cómo se lubrican las articulaciones rígidas?
You Docs: Cómo mantener tus articulaciones bien lubricadas
- Muévelo. Hacer ejercicio bombea más lubricación a sus articulaciones y (el doble de su alivio) libera más agua en su líquido lubricante para que se extienda sobre las superficies del cartílago más fácilmente. …
- Alimenta tus articulaciones con grasas saludables. …
- Toma estos conservantes para las articulaciones .
¿Qué alimentos empeoran la artritis?
8 ingredientes alimentarios que pueden causar inflamación
- 8 ingredientes alimentarios que pueden causar inflamación. Cuando tienes artritis, tu cuerpo está en un estado inflamatorio. …
- Azúcar Puede ser difícil resistirse a los postres, pasteles, barras de chocolate, refrescos e incluso jugos de frutas. …
- Grasas saturadas. …
- Grasas trans. …
- Ácidos Grasos Omega 6. …
- Carbohidratos refinados. …
- MSG. …
- Gluten y Caseína.
¿Qué alimentos debe evitar si tiene bursitis?
¿Cómo puedo acelerar la curación de la bursitis?
Si no hay infección y el problema persiste, su médico puede usar inyecciones de corticosteroides en el área alrededor de la bursa adolorida para acelerar la curación . Puede protegerse de los brotes repetidos teniendo en cuenta el estrés excesivo de las articulaciones.
Pruebe la glucosamina o los ácidos grasos omega-3 . La glucosamina es una sustancia que se encuentra en el cartílago. La investigación ha demostrado que los suplementos de glucosamina de venta libre pueden ayudar a la inflamación en la bursitis. No tome glucosamina si toma un medicamento anticoagulante, ya que la glucosamina puede aumentar el riesgo de sangrado.
¿Las inyecciones de cortisona curan la bursitis?
Estas inyecciones de cortisona también pueden curar enfermedades (resolverlas de forma permanente) cuando el problema es una inflamación de los tejidos localizada en un área pequeña, como bursitis y tendinitis. También pueden curar ciertas formas de inflamación de la piel.