Las berenjenas , los pimientos, los tomates y las patatas son todos miembros de la familia de las solanáceas. Estos vegetales contienen la sustancia química solanina, que algunas personas afirman que agrava el dolor y la inflamación de la artritis .
¿La berenjena es buena para la salud?
La berenjena es un alimento alto en fibra y bajo en calorías que es rico en nutrientes y viene con muchos beneficios potenciales para la salud . Desde reducir el riesgo de enfermedades cardíacas hasta ayudar con el control del azúcar en la sangre y la pérdida de peso, las berenjenas son un complemento simple y delicioso para cualquier dieta saludable./span >
¿La berenjena hace caca?
Las berenjenas , como muchas otras verduras, son buenas fuentes de fibra dietética, un elemento necesario en cualquier dieta equilibrada. La fibra es esencial para la salud gastrointestinal, así como para las deposiciones regulares./span>
¿La berenjena es mala para las articulaciones?
¿Cuál es el mejor tratamiento para la presión arterial alta?
Llevar una dieta rica en cereales integrales, frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa y que evite las grasas saturadas y el colesterol puede reducir la presión arterial hasta en 11 mm Hg si tiene presión arterial alta. Este plan de alimentación se conoce como la dieta de Enfoques dietéticos para detener la hipertensión (DASH).
La berenjena también tiene un antioxidante que puede reducir el colesterol LDL (o " malo "). Una muy buena fuente de fibra, la berenjena también brinda otros nutrientes importantes que respaldan el sistema inmunológico, ayudan al funcionamiento del cerebro y promueven la coagulación de la sangre y la salud de los huesos./span>
¿Qué valor alimenticio tiene la berenjena?
1. UNA GRAN FUENTE DE VITAMINAS Y MINERALES. El contenido de vitaminas y minerales de las berenjenas es bastante extenso. ¡Son una gran fuente de vitamina C, vitamina K, vitamina B6, tiamina, niacina, magnesio, manganeso, fósforo, cobre, fibra, ácido fólico, potasio y más!/span>
¿Es la berenjena un superalimento?
Superalimento : Berenjena La berenjena es baja en calorías y sodio, y es una gran fuente de fibra dietética, potasio y vitaminas B./span>